آسیب های معمول دست و مچ در حین ورزش
آسیب های معمول دست و مچ در حین ورزش:
ورزش از طرق مختلف زندگی ما را غنی می کند و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. با این حال، ورزش نیز احتمال آسیب را دارد. آسیب های شایع دست و مچ شامل کشیدگی عضلانی، پارگی رباط، و التهاب تاندون و غیره است. رایج‌ترین آسیب‌های مربوط به ورزش دست و مچ را به همراه گزینه‌های درمانی کاوش کنید تا شما را در بازی نگه دارید.
آسیب های دست و مچ در ورزش:
صدمات متعددی ممکن است در دست یا مچ یک ورزشکار رخ دهد. اینها را می توان به دو دسته اصلی طبقه بندی کرد: تروماتیک (حاد) و استفاده بیش از حد (مزمن). آسیب های تروماتیک اغلب در ورزشکارانی که در ورزش های پرتأثیر شرکت می کنند رخ می دهد. این شامل فعالیت هایی مانند فوتبال، هاکی و کشتی می شود. آسیب های تروماتیک رایج در ورزشکاران عبارتند از:
- دررفتگی مفصل
- کشیدگی های عضلانی
- التهاب تاندون
- پارگی رباط
- آسیب های شکستگی در انگشتان
صدمات ناشی از استفاده بیش از حد زمانی رخ می دهد که یک ورزشکار یک حرکت خاص را تکرار می کند، که اغلب در ورزش هایی مانند بیس بال، تنیس یا گلف اتفاق می افتد. این نوع آسیب معمولاً ناشی از استرس است و شامل موارد زیر است:
- تاندونیت
- دررفتگی تاندون
- آسیب های عصبی
- شکستگی استرس
اگر دست یا مچ دستم آسیب دید چه باید کرد؟
اگر در حین شرکت در یک بازی ورزشی دچار آسیب دیدگی دست یا مچ دست شدید، در صورت وجود هر یک از علائم زیر فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- تورم یا درد شدید
- بی حسی
- سردی یا خاکستری در انگشت، دست یا مچ دست
- صدای کلیک، توری یا جابجایی هنگام حرکت انگشت، دست یا مچ دست
برای آسیب‌های جزئی دست یا مچ، درمان‌های خانگی که شامل استراحت، یخ، فشرده‌سازی و بالا بردن اندام آسیب‌دیده است می‌تواند به تسکین درد، تورم و سفتی کمک کند. یک داروی ضد التهابی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن نیز ممکن است برای کمک به درد و التهاب مصرف شود.
اگر آسیب ورزشی به خودی خود برطرف نشد، جراحی ممکن است بخشی از برنامه مراقبت باشد. کلینیک نسخه طیف گسترده‌ای از گزینه‌های درمانی را برای پزشکی ورزشی با جدیدترین و پیشرفته‌ترین فناوری ارائه می‌دهد تا به شما کمک کند سریع‌تر در مسیر بهبودی قرار بگیرید.
به عنوان مثال، ترمیم آرتروسکوپی یک روش رایج است که در آن پزشکان می توانند آسیب های مچ دست را درمان کنند. پزشک شما از یک آرتروسکوپ – یک دوربین کوچک با نور – برای کمک به دیدن داخل مفصل استفاده می کند. سپس آنها ابزارهای تخصصی جراحی را از طریق یک برش کوچک وارد می کنند تا هر گونه تعمیرات لازم را انجام دهند.
درک رایج‌ترین آسیب‌های دست و مچ می‌تواند به شما کمک کند در هنگام حضور در زمین یا زمین، ایمن بمانید. اگر متوجه درد یا آسیب شدید، کلینیک نسخه مراقبت‌های سطح بالا ارائه می‌کند تا به شما کمک کند در بازی بمانید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد پیشگیری از آسیب یا تعیین قرار ملاقات، همین امروز با ما تماس بگیرید!
تلفن رزرو :43682-021