دلایل کمردرد
کمر و کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. این درد می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد و شناخت این دلایل به ما کمک می‌کند تا بتوانیم اقدامات پیشگیرانه و درمانی مناسب‌تری انجام دهیم. ۱. نشستن طولانی‌مدت یکی از دلایل اصلی کمردرد، نشستن […]