مفصل زانو در حالت طبیعی همیشه باثبات بوده و پایداری خود را در انجام فعالیت هایی با شدت های گوناگون مانند دویدن ، پرش ، انجام فعالیت های ورزشی ، انجام کارهای خانه حفظ می کند.

اما در برخی مواقع به دلیل وارد شدن ضربه شدید به زانو، عملکرد طبیعی آن را تحت تاثیر قرار می گیرد و شخص احساس ناپایداری و بی ثباتی در زانوی خود می کند که به چنین حالتی خالی شدن زانو می گویند.

زانو پایداری خود را مدیون اجزای مختلف مفصل نظیر استخوان ها، مینیسک و رباط ها است که در صورت آسیب دیدن هر یک از این اشکال فرد در معرض آسیب دیدگی قرار می گیرد.

خالی کردن زانو یکی از علائم بی ثبات شدن زانو است که اغلب در افراد مسن به خصوص آن‌هایی که از درد زانو و آرتروز زانو هم رنج می‌برند دیده می‌شود. همچنین این عارضه در افرادی که دچار ضعف عضلانی و اختلالات تعادلی هستند نیز دیده می‌شود.

علت زانو خالی کردن:

مفصل زانو کاملاً پیچیده است که از استخوان‌ها، رباط‌ها و غضروف تشکیل شده است که هر کدام ممکن است به دلیل برخی آسیب دیدگی‌ها، ضعیف شده یا با افزایش سن به تدریج فرسوده و تخریب شود. با اینکه دلایل متعددی برای درد و بی ثباتی زانو وجود دارد، آسیب دیدگی مفصل و آرتروز زانو دو دلیل متداول برای قفل شدگی یا خالی کردن زانو است. زانوی شما چهار رباط اصلی دارد که کشکک یا کاسه زانو را ثابت نگه می‌دارند و استخوان‌های ران و ساق پا را به هم متصل می‌کنند.

این رباطها عبارتند از :

• رباط کولترال مدیال در قسمت داخلی مفصل
• رباط کولترال لترال در قسمت بیرونی مفصل
• رباط صلیبی قدامی در قسمت میانی مفصل
• رباط صلیبی خلفی در قسمت میانی مفصل

خالی شدن زانو در چه افرادی بیشتر دیده می‌شود؟

• ورزشکارانی که دچار آسیب های ورزشی مکرر می‌گردند
• کسانی که کار سخت بدنی انجام می دهند
• افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند
• زنان به دلیل داشتن لگن بزرگ بیش از مردان مستعد ابتلا به مشکلات زانو اعم از خالی کردن زانو می‌باشند
• در افراد مسن نیز ممکن است فرسودگی تدریجی غضروف زانو موجب بی ثباتی در زانو گردد
• افرادی که دچار آسیب دیدگی هایی مانند تصادف می‌شوند؛ می تواند مستعد ایجاد مشکل در زانو باشند
• همچنین بالا و پایین رفتن های مکرر از پله نیز می‌تواند موجب ایجاد بی ثباتی در زانو شود

درمانهای غیرجراحی بی ثباتی و خالی کردن زانو:

• استراحت
• یخ درمانی
• قراردادن پا در ارتفاع برای کاهش درد و تورم
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) ، که می توانند درد و تورم را نیز کاهش دهند
• زانوبند برای حمایت از زانو
• حرکات ورزشی برای بهبود قدرت، انعطاف پذیری و حرکت بهتر زانو

درمان خانگی خالی شدن زانو:

در اغلب موارد خالی شدن مفصل زانو مشکل جدی نیست و با درمان های خانگی تسکین می یابد. استراحت کردن، فشرده سازی و بالا نگه داشتن زانو از جمله روش های درمان خانگی خالی شدن زانو است که باعث از بین رفتن سستی و اختلال در زانو می شود.